Diez beneficios del mangó

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por mayaguezsabeamango.com *

Nuestro mangó mayagüezano, de pulpa amarillo intenso, sabor agradable, dulce y fibroso, pequeño y con forma de corazón, es según el agrónomo José Zamora Echevarría “la variedad que mejor se adapta a las condiciones ambientales de la zona oeste y se usa comúnmente como patrón para las variedades comerciales que se cultivan en la región sur,” de Puerto Rico.

Las variedades de mangó se cuentan por cientos y difieren en tamaño, textura y color, pero todas son deliciosas, refrescantes y comparten muchos beneficios para la salud, de los que destacamos diez.

1. Es antioxidante y anticancerígeno.

2. Tiene propiedades digestivas por su alto contenido de magnesio y fibra.

3. Tiene propiedades mucolíticas y es antibronquítico, algo muy conveniente para los catarros.

4. Ayuda a frenar los vómitos, calma los nervios que se producen en el estómago y ocasionan indigestión.

5. Es bueno para la diabetes. Además, ayuda a la prevención de la degeneración de la retina.

6. Sus hojas poseen propiedades hipotensas.

7. La resina del árbol de mangó se usa para curar las grietas en la piel.

8. Es un laxante natural.

9. Ayuda a impedir el desarrollo de hemorragias.

10. Ayuda a evitar que se produzca el llamado ‘golpe de calor’ tan peligroso en el verano.

* Adaptado del artículo de Álex Jerez publicado en esquire.es.